Neu Yoga for Golfer
Verbessern Sie Ihren Golfschwung mit Yoga. Golfen Sie
konzentrierter und dynamischer. (Optimieren Sie Ihr Spiel!)
Golfer brauchen eine flexible und dynamische Muskulatur.
In den altbewährten klassischen Yogaübungen wird mit
isometrischer Anspannung gearbeitet: Die Yogaschüler
trainieren ihre Muskeln durch gleichmäßiges Gegenhalten
gegen einen Widerstand (Schwerkraft).
• Durch Yoga entsteht eine leistungsfähige Rücken-
oiund Bauchmuskulatur.
• Hüfte und Wirbelsäule werden gelenkig, dehnfähige
oiBauch- und Rückenmuskeln für die Rumpfdrehung werden
oiaufgebaut.
• Kräftige Muskeln an Oberschenkeln und Hüfte entstehen.
oiSie helfen um den Rumpf-Bein-Winkel aufrechtzuhalten.
• Die Muskeln des Schultergürtels, der Ober- und Unterarme
oiwerden trainiert. Der Golfer kann den Schläger beim Durch-
oischwung besser beschleunigen.
Außerdem fördert die gesunde tiefe Atmung, dass Sie in
jeder Situation in ihrer Mitte bleiben können, um auch
schwierige Turniersituationen unter Druck meistern
zu können.